Bonjour mes Ami(e)s’Nautes !

Il faut que je vous dise….Il paraît que les produits laitiers, comme toutes les sources de protéines animales, ont un pouvoir acidifiant qui déséquilibre notre organisme…oh, sans blague ?

Pour conserver notre patrimoine minéral et osseux nous devons contrôler l’acidité de notre alimentation…alors lisez plutôt !

Pour que l’organisme fonctionne bien, son PH interne doit être de 7,4, donc légèrement basique (ou alcalin).
Malheureusement, nos consommons une grande quantité d’aliments acidifiants (viande, poisson, fruits de mer, fromages, laitages, céréales…), aux dépens de produits alcalinisants que sont les fruits et les légumes, les préparations à base de soja et les fruits secs.




Ces choix alimentaires nous placent fréquemment en acidose chronique, qui, bien que silencieuse, augmente fortement les risques d’ostéoporose, d’hypertension artérielle ou de diabète, mais aussi la fatigue et la fonte musculaire. Une acidification permanente oblige en effet notre organisme à recruter des composés alcalinisants en puisant dans le capital minéral de nos os et de nos tissus, qui s’en trouvent fragilisés.

Les experts ont mis au point un outil de calcul du potentiel acide des aliments (indice Pral : www.lanutrition.fr . Plus le chiffre est élevé, plus l’aliment est acidifiant. Pour simplifier, on peut conseiller de ne pas abuser des aliments les plus acidifiants et de compenser avec des fruits et des légumes en quantité.

Et pas de crainte avec les végétaux considérés comme acides (le citron et la tomate, par exemple) : ils ont, paradoxalement, un pouvoir alcalinisant !!!! Ouf…..

Bon, vous avez compris, il faut manger é-qui-li-bré !!! Pas trop de ceci, pas trop de cela…et nos os s’en porteront mieux.
Pour celles qui voudraient contrôler l'acidité de leurs urines, il existe des bandelettes urinaires (en pharmacie) : si le PH est souvent inférieur à 7, il y a acidose. Protocole sur www.acidokyl.com/acidose-lesures.aspx

Mille doux bisous équilibrés s’en vont à pleine vitesse, accompagnés de tendres pensées !

Bonjour mes Ami(e)s’Nautes !

Chaque année, c’est la même rengaine au jardin, dans les bois ou en promenade...les aoûtats et les tiques nous gâchent la vie ! Comment s’en débarrasser ou, du moins, les éviter ?

Les aoûtats : ce sont des acariens de très petite taille, de 2 à 3cm, de couleur rougeâtre. Ils sont présents dans le gazon, les arbustes, les haricots et de nombreuses autres plantes. Ils provoquent des piqûres et des démangeaisons, notamment dans les plis des genoux, des bras, de l’aine, mais aussi sur les zone de peau situées sous les élastiques de vêtements. Ils sont actifs de juin à septembre, surtout par temps chaud et sec…aie !

Comment les éliminer de façon naturelle ?

Comme tous les acariens, les aoûtats détestent l’humidité. En arrosant régulièrement votre gazon, vous limiterez leurs attaques. Vous pouvez également pulvériser sur la pelouse, mais aussi sur toutes les plantes atteintes, un produit contenant des pyréthrines, c'est-à-dire fabriqué à partir de la fleur du pyrèthre et utilisable en agriculture biologique. Si vous êtes adepte des extraits végétaux, préparez un purin de prêle ou encore de fougère aigle ou mâle. Diluez-les à 5 ou 10% avant de vous en servir. Vous renouvellerez l’application après chaque pluie ou une fois par semaine. Ces purins, je vous rassure, sont disponibles dans le commerce pour un emploi plus rapide et sans les désagréments de la fermentation !!!

Les tiques : Ces acariens, longs de 3mm à 2cm, fréquentent les sous-bois, les clairières, les prairies, les marais et les futaies. Ce que l’on croît être la tête désigne les pièces buccales (ou rostre) par lesquelles la tique s’accroche à la peau des vertébrés, les animaux ou les humains. Ses repas sanguins lui sont indispensables pour accomplir sa mue ou pour assurer sa reproduction. C’est au cours de tels repas qu’une tique porteuse d’un agent pathogène peut nous le transmettre.

La meilleure prévention est de porter des vêtements couvrants, serrés aux chevilles, aux poignets et au col, et des chaussures montantes. Evitez les herbes hautes et les buissons ; sinon, après une promenade, examinez minutieusement le corps des enfants et des animaux. Si vous trouvez une tique, attrapez son corps à l’aide d’une pince à tique (en pharmacie) ou d’une pince à épiler. Désinfectez la plaie après extraction…Surtout méfiez-vous des tiques !

http://www.tiques.fr/

Pourquoi se gratter soulage ?

Quand ça nous démange quelque part, les neurones d’une zone de la moelle épinière, appelée faisceau spinothalamique, envoient un message au cerveau.

Des chercheurs américains ont découvert que le fait de se gratter affaiblit, voire inhibe ce signal de 20 à 40 secondes. Comprendre ce mécanisme ouvrirait la voie au traitement des démangeaisons résistant aux antihistaminiques !

 Bon, je crois que vous avez compris…gare aux bestioles ! 

Je vous souhaite une belle et agréable journée sans gratouille ni coups de soleil et vous envoie de gros poutous de mon carré vert…Toutes mes pensées vont vers mes amies dans l’inquiétude et la peine.

Kahouette